Qigong Repertoire

Über die lange Entstehungs- und Entwicklungsgeschichte des Qigong, die weit in die Zeit vor Christus zurückgeht, sind in China viele Hunderte von Übungssystemen entwickelt worden. Qigong ist ca. 4000 – 5000 Jahre alt. Es wird unterschieden zwischen Qigong aus der traditionellen chinesischen Medizin, buddhistischem Qigong, daoistischem Qigong, konfuzianischem Qigong.

Die an der Schule vermittelten Qigong-Übungsreihen sind:

Medizinisches Qigong

Zang Fu Diao Li- Qigong, fünf Innere Organe Qigong
Reihe Nr. 1, Reihe Nr. 2 und Reihe Nr. 3
Jede Reihe umfasst je eine Übung für die inneren Organe ( Herz, Lunge, Leber, Magen/Milz, Niere), zur Kräftigung der Innenorgane und Förderung der harmonischen Zusammenarbeit der Innenorgane.
Ba Duan Jin (acht Brokate oder auch die Seidenweberinnen-Übungen genannt).
Wu Chi Qigong , Übungen für ein langes gesundes Leben.
Tiang Shen Qigong , zur Stärkung des Körpers.
Wu Qin Xi , das Spiel der 5 Tiere

Tai Chi He Gong, Tai Chi Kranich Qigong, ein längerer Ablauf aus 4 Sequenzen. Es gibt rund 30 – 40 Arten des Kranich Qigong (Ursprung: 220 n. chr. mit dem Arzt Hua To). Die an der Schule vermittelte Form entstammt einer alten Kranich-Qigongfamilie und wurde später von Ärzten einer bekannten chines. Universitätsklinik (Provinz Zhe Ziang) gemäss den Erkenntnissen der chines. Medizin weiterentwickelt.
Tai Chi-Qigong nennen sich diese Abläufe deshalb, weil sie Fluss und Dynamik des Tai Chi mit konzentrativen Elementen des Qigong vereinen.
Da Yan Qigong, Wildgans Qigong , ein längerer Bewegungsablauf.
Diese Wildgans-Form hat ihre Wurzeln in der taoistischen Tradition und wurde angepasst an die Erkenntnisse des heutigen Medizin-Qigong. Es sind faszinierende, wohltuende, wunderschöne Bewegungensabläufe. Die Lebensenergie wird gestärkt und angehäuft.

eine Reihe von 24 Gesundheitsübungen, die auch dem Qigong zugeordnet werden, vgl. das gleichnamige Buch von Hans-Peter Sibler „Yi Jin Jing“

Daoistisches  Qigong

Ausgewählte Einzelübungen aus den daoistischen Qigong Reihen.

Fächerqigong „Farbige Wolken“

diese Fächerform wird dem Bewegungsqigong zugeordnet und entstammt der Familientradition von Runjin WU (Wushu-Akademie in Konstanz). Die Bewegungen werden mit einem Fächer ausgeführt. Rücken, Schultergürtel und Brust werden gedehnt, Herz und Lunge weit geöffnet, die Atmung vertieft, etc.